満席となっていたカンボジアテーマでキャンセル枠が出たため、追加募集中！埋まり次第終了となりますのでお早めにお申し込みください！

インターンシップ先「アイエスエフ」

学校に行けない貧困層の子どもと家族への支援を16年以上行っているカンボジアの教育支援NGO「アイエスエフ」でのインターンシップです。

インターンシップミッション

寄付を集められるように団体のパンフレットを制作せよ

一人でも多くの貧困層の子どもや家族を支援するために寄付が必要。
実際にアイエスエフが支援するスラムや、学校へ訪問し活動を学び、経験をもとに、パンフレット制作をおこない、アイエスエフへ提案する。

初心者でも大丈夫！３つの安心

ステップがあるので未経験者も大丈夫

STEP 1 ：基礎講座で必要なスキルの習得

インターンシップで必要なスキルは全て基礎講座で学ぶことができる

STEP 2：教育問題について学ぶ

アイエスエフの講演や、直接の質問を通じて教育問題の現状を学ぶ。常に日本語通訳があり、英語ができなくても安心

STEP 3：スラムを訪問

貧困層の子どもたちが暮らすスラムや家を訪問し貧困問題の現状を学び、アイディア提案に活かす

STEP 4：学校で子どもたちと交流

学校で貧困層の子どもたちと遊んだり、インタビューしたりして子どもたちへの理解を深める。
とても人なっつこく、あまり人見知りをしないため、すぐに打ち解けることができる

STEP 5：パンフレットアイディアを提案

現地での経験をもとにグループメンバーで考えたアイディアをアイエスエフヘ提案する

STEP 6 ：就活に活かせる事後講座や試験

メンバー同士でお互いの強みを伝える振り返り講座があり、自分のアピールポイントがわかり、自信になる。
今回の経験を言語化する「ガクチカ講座」ですぐに活用できる就活対策が学べる。客観的な評価としての証明となる「サステナブルアクション認定」も無料で受験できる！

他にも現地でしかできない経験がたくさん

充実のスケジュール！

渡航はぎゅっと詰め込んだ7泊9日で、事前学習は全てオンライン開催なので、授業やバイトとも両立できる

身に付く力

満足度99.3%！人生が変わる経験

※満足度99.3%：SDGsインターンシップ参加学生452名へ質問した結果(2024年10月当社調べ)、質問項目「インターンシップ全体の内容の満足度をご記入ください」(10段階で選択式)に対して、449名が「8〜10(満足している)」と回答

概要

企画・実施	【旅行企画/実施】 株式会社エイチ・アイ・エス 法人営業本部 ソーシャルデザインデスク 【企画・協力・監修】 ソーシャルマッチ株式会社
内容	【必須】7泊9日＋オンライン事前学習2回 【任意】最大4ヶ月の学習&渡航サポート＋ガクチカ個別添削
渡航	9/12（土）〜 9/20（日）7泊9日
事前学習・オリエン	【オリエン】 希望日時でサポートスタッフとの個別面談&動画視聴 パスポート、保険等の渡航準備についての解説 【オンライン事前学習】 ・DAY1 好きな1日程を選べる 6/21（日）15:00〜18:00｜6/23（火）18:00〜21:00｜7/5（日）18:00〜21:00 ：基礎講座（SDGs講座、マーケティング講座等） ※アーカイブ動画も視聴可能 ・DAY2 7/11（土）18:00〜21:00 ：メンバーと顔合わせ・自己分析講座等の4つの講座 ※アーカイブ動画も視聴可能
事後学習	※事後学習は任意参加 9月と10月に開催 ・サステナブルアクション認定試験 ・ガクチカ個別添削 ・文章力を高めるライティング講座Ⅰ・Ⅱ ・情報発信力を高めるクリエイティブ講座Ⅰ・Ⅱ
特典	・SDGsインターンシップ修了証 ・ソーシャルスタディ・サステナブルアクション認定証(試験有り） ・ガクチカ作成シート ・社会人基礎力評価シート ・メンバーからの強み弱みアドバイスシート
定員	35名 （好評につき増席）
料金	¥479,000　 ※すぐ必要なお支払いは96,000円。詳しくはお支払いを参照ください 【料金に含まれるもの】 航空券(燃油サーチャージ込)、ホテル代、朝食代、現地交通費、プログラム費、11種の講座受講費、認定試験受講費、24時間安心サポート(日本の空港から帰国まで) ※今後、航空会社の申請により燃油サーチャージの増減又は廃止又はかからなくなった際も旅行代金の変更はございません。※2~3名様1室ご利用、お一人様あたり 【追加で必ず必要な費用】 合計約¥46,000： ビザ代（約 ¥4,800）、保険代（約 ¥4,500）、昼食・夕食代（約 ¥23,000）、入場チケット（約 ¥960）、空港使用料・諸税（約 ¥12,210） ※平均的な価格を記載しており、為替レートの変更等、状況により異なる可能性があります 【人によっては必要な必要】 成田空港までの国内交通費, パスポート取得費用, お土産代等
対象	大学生・大学院生・短期大学生・専門学校生・高専生・高校生
英語力	不問（インターン先の講演など英語が話される場面では必ず日本語通訳あり)
スキル	不問（必要なスキルは全て基礎講座で学べる）
注意点	持病や既往症、アレルギーがある、もしくは、インターンシップ業務の遂行にあたり体調面等で懸念点がある方は、まずは、こちらのフォームよりお問い合わせください。日本とは医療体制や、アレルギーに対する対応、気候など、異なる環境で活動いただくため、安全を最優先し、独自の判断基準により参加を見合わせていただくこともございますのでご了承ください。

お支払い

お支払いの流れ
以下の通り、2回に分けてのお支払いとなり、まとまった金額のお支払いは先の日程となります。

1回目
お申し込みから1週間以内にお申込金¥96,000
　↓
2回目
残金は2026年7月19日まで


支払い方法
・クレジットカード/銀行振り込み可
・HISトラベルローンでの分割払い利用可（審査あり）

キャンセル料無料期間
2026年8月11日までにキャンセルした場合は、キャンセル料はかからず、既にお支払いの代金は全額ご返金

「SDGsの実践」と「就活に生きる経験」ができる！

海外経験豊富なスタッフが24時間サポート

海外経験豊富なサポートスタッフが日本の空港出発から帰国まで24時間全面サポート
現場には必ず女性のサポートスタッフがいるためご安心ください。

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現地の雰囲気がわかる動画(3分)

よくある質問と回答

まずは、無料説明会動画で詳しく知る

説明会動画では、インターンシップのテーマごとの詳細や、現地のこと、就活にいかせる経験ができる理由がわかる！たった30分で、その場でYoutubeで見れるので、気軽に知れる

内容	英語力不要で初海外におすすめの理由 プログラム内容と費用 参加学生のリアルな体験談 現地での生活(食事・ホテル・観光) ※動画のみならず、説明会の資料も見れる！
場所	Youtube動画で好きな時に見れる
参加費	説明会動画の視聴費用は無料
締切	満席になり次第募集終了
対象	大学生・大学院生・短期大学生・専門学校生・高専生・高校生 ※親御様ご参加の場合、下記フォームは学生様の情報入力のみで大丈夫です

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満席のため募集終了いたしました。

インターンシップ先「ゾー・ラーニング・センター」

インターンシップミッション

寄付を集めるためのチャリティアイディアを提案せよ

お金がなく、教育を受けられていない難民の子どもが沢山いるため、寄付を必要としている。
実際に学校へ訪問し活動を学び、子どもたちと交流した経験をもとに、学校へアイディアを提案する。

初心者でも大丈夫！３つの安心

ステップがあるので未経験者も大丈夫

STEP 1 ：基礎講座で必要なスキルの習得

インターンシップで必要なスキルは全て基礎講座で学ぶことができる

STEP 2：難民・教育問題について学ぶ

講演や、直接の質問を通じて教育問題の現状を学ぶ。常に日本語通訳があり、英語ができなくても安心

STEP 3：学校で子どもたちに日本文化を教える

学校で子どもたちと遊んだり、交流したりして子どもたちへの理解を深める。

STEP 4：難民の方から直接話を伺う

難民の方から直接お話しを聞き現状を学ぶ。

STEP 5：アイディアを提案

現地での経験をもとにグループメンバーで考えたアイディアを学校ヘ提案する

STEP 6 ：就活に活かせる事後講座や試験

メンバー同士でお互いの強みを伝える振り返り講座があり、自分のアピールポイントがわかり、自信になる。
今回の経験を言語化する「ガクチカ講座」ですぐに活用できる就活対策が学べる。客観的な評価としての証明となる「サステナブルアクション認定」も無料で受験できる！

観光も充実！異文化を体験できる

充実のスケジュール！

渡航はぎゅっと詰め込んだ7泊9日で、事前学習は全てオンライン開催なので、授業やバイトとも両立できる

身に付く力

満足度99.3%！人生が変わる経験

※満足度99.3%：SDGsインターンシップ参加学生452名へ質問した結果(2024年10月当社調べ)、質問項目「インターンシップ全体の内容の満足度をご記入ください」(10段階で選択式)に対して、449名が「8〜10(満足している)」と回答

概要

企画・実施	【旅行企画/実施】 株式会社エイチ・アイ・エス 法人営業本部 ソーシャルデザインデスク 【企画・協力・監修】 ソーシャルマッチ株式会社
内容	【必須】7泊9日＋オンライン事前学習2回 【任意】最大4ヶ月の学習&渡航サポート＋ガクチカ個別添削
渡航	8/19（水）〜8/27（木）7泊9日
事前学習・オリエン	【オリエン】 希望日時でサポートスタッフとの個別面談&動画視聴 パスポート、保険等の渡航準備についての解説 【オンライン事前学習】 ・DAY1 好きな1日程を選べる 6/21（日）15:00〜18:00｜6/23（火）18:00〜21:00｜7/5（日）18:00〜21:00 ：基礎講座（SDGs講座、マーケティング講座等） ※アーカイブ動画も視聴可能 ・DAY2 7/12（日）18:00〜21:00 ：メンバーと顔合わせ・自己分析講座等の4つの講座 ※アーカイブ動画も視聴可能
事後学習	※事後学習は任意 9月と10月に開催 ・サステナブルアクション認定試験 ・ガクチカ個別添削 ・文章力を高めるライティング講座Ⅰ・Ⅱ ・情報発信力を高めるクリエイティブ講座Ⅰ・Ⅱ
特典	・SDGsインターンシップ修了証 ・ソーシャルスタディ・サステナブルアクション認定証(試験有り） ・ガクチカ作成シート ・社会人基礎力評価シート ・メンバーからの強み弱みアドバイスシート
定員	35名 （好評につき増席）
料金	¥479,000　 【料金に含まれるもの】 航空券(燃油サーチャージ込)、ホテル代、朝食代、現地交通費、プログラム費、11種の講座受講費、認定試験受講費、24時間安心サポート(日本の空港から帰国まで) ※今後、航空会社の申請により燃油サーチャージの増減又は廃止又はかからなくなった際も旅行代金の変更はございません。※2~3名様1室ご利用、お一人様あたり 【追加で必ず必要な費用】 合計約¥43,000： 保険代（約 ¥4,500）、昼食・夕食代（約 ¥30,000）、入場料（約 ¥200）、空港使用料・諸税（約 ¥8,060） ※平均的な価格を記載しており、為替レートの変更等、状況により異なる可能性があります 【人によっては必要な必要】 成田空港までの国内交通費, パスポート取得費用, お土産代等
対象	大学生・大学院生・短期大学生・専門学校生・高専生・高校生
英語力	不問（インターン先の講演など英語が話される場面では必ず日本語通訳あり)
スキル	不問（必要なスキルは全て基礎講座で学べる）
注意点	持病や既往症、アレルギーがある、もしくは、インターンシップ業務の遂行にあたり体調面等で懸念点がある方は、まずは、こちらのフォームよりお問い合わせください。日本とは医療体制や、アレルギーに対する対応、気候など、異なる環境で活動いただくため、安全を最優先し、独自の判断基準により参加を見合わせていただくこともございますのでご了承ください。

「SDGsの実践」と「就活に生きる経験」ができる！

海外経験豊富なスタッフが24時間サポート

海外経験豊富なサポートスタッフが日本の空港出発から帰国まで24時間全面サポート
現場には必ず女性のサポートスタッフがいるためご安心ください。

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＼キャンセルが出たら先着順で案内／
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よくある質問と回答

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SDGsインターンシップで、学校を超えた仲間ができることも魅力
2026年夏休みのSDGsインターンシップに参加する学生さんの中で、公開プロフィールをご入力いただいた方を紹介

【目次】
・教育格差×チャリティアイディア→
・環境問題×商品企画→
・貧困問題×パンフレット制作→

教育格差×チャリティアイディアに参加する学生

大学1年生　りな

●プロフィール

金沢工業大学建築学部建築デザイン学科1年生
塾でバイトしてます
建築関係のプロジェクトに入ってます！
中高はずっと吹奏楽やってました！
これからよろしくお願いします！

●好きなもの・ハマっていること
スヌーピーとポチャッコが大好きです！

●参加理由
ずっと留学に行ってみたいなと思っていて、すごくいい機会だなと思ったからです。

●メッセージ
初海外でまだどんな感じになるのかよくわかってないのですが、楽しみつついい経験ができたらなと思ってます！
これから仲良くしてくれると嬉しいです

大学1年生　まゆ

●プロフィール

・昭和女子大学人間文化学部日本語日本文学科 
・S×Tarsという日本語日本文学科の学生有志で、敷地内にある米国テンプル大学ジャパンキャンパス(TUJ)との交流を推進する団体に所属しております。

Instagram

●好きなもの・ハマっていること
競馬観戦が趣味です！と言っても、お馬さんの血統を調べたり、お馬さんが頑張る姿を追いかけたりするのが大好きです。休日はレースを観ながら、お馬さんたちのドラマにいつも感動しています。まだ今は「観戦」専門ですが、いつかは馬券を片手に…なんていう大人の嗜みにも憧れています。 
あとは茶道も6年続けていて、日本の伝統文化も大切にしています。

●参加理由
将来、国語の先生になるのが夢です！ 
教科書の中だけじゃなくて、世界で起きている「生きた課題」や、言葉の力がどう社会を動かすのかをこの目で見たくて参加を決めました。 
マレーシアの教育現場やチャリティのアイデア作りを通して、言葉で想いを形にする方法をたくさん吸収したいです。

●メッセージ
初めてのことで今からすごく緊張していますが、皆さんとお会いできるのを本当に楽しみにしています。至らない点もあるかと思いますが、仲良くしていただけたら嬉しいです！

大学1年生　はる

●プロフィール

・株式会社共立メンテナンス　新卒4年目
・自由が丘産能短期大学　能率科　
　グローバルコミュニケーションコース1年生
・アビオンエアラインスクール在学

LINE ID：haru65671393

Instagram

●好きなもの・ハマっていること
英会話大好きです！OSH. English Community というコミュニティでも活動しています。2月に初海外旅行で上海行ってきました

●参加理由
私は将来「グローバルな人材」として世界を舞台に働くことを目標にしています！
「今の私には見えていないものを、このインターンシップを通して見ることができるのではないか」と思い、応募しました！

●メッセージ
初海外インターンシップです！
英語は好きですが、あまり喋れません！笑
皆さんと会えるのを楽しみにしています！

大学1年生　あゆと

●プロフィール

関西外国語大学英語国際学部1年 
北海道出身なので寒さには強いです！ 
高校はバレーボールしてました

●好きなもの・ハマっていること
邦ロックが大好きです！！ 
アニメもめっちゃ好きです！！！

●参加理由
初海外、せっかくならただの旅行じゃなくてなにか成し遂げられるようなことがしたいと思ったから！！

●メッセージ
めちゃめちゃ人見知りなのでいっぱい話しかけてください 
よろしくお願いします！！

大学2年生　ひなた

●プロフィール

金沢学院大学経済学部経営学科2年生

●好きなもの・ハマっていること
アニメ、球技のスポーツがすきです！

●参加理由
これまで海外に行く決心がつかなかったけどここで新しく一歩踏み出せたらいいなと思い参加を決意しました。

●メッセージ
初海外ということもあり、不安はありますが貴重な経験を大事に頑張ります！

大学2年生　ちなつ

●プロフィール

名古屋外国語大学、現代国際学部

●好きなもの・ハマっていること
映画鑑賞、洋楽

●参加理由
大学で異文化理解や国際的なコミュニケーションについて学んでおり、その学びを実際に海外で生かしたいと考え参加しました。現地の人々との交流を通して、日本との文化や価値観の違いを学び、理解を深めたいです。

大学3年生　さき

●プロフィール

大学3回生です♪ 
数学の教員なるのが夢です！ 
アルバイトは居酒屋2つと塾講師してます！ 

喋ること大好きなので、たくさん話して仲良くなりたいです

●好きなもの・ハマっていること
食べることが大好きです 
美味しいご飯屋さんやカフェに行くことが好きです！

●参加理由
大学生の間に海外に行ってみたかったからです！ 
初めての海外で不安いっぱいですが、たくさんのことを学んで成長したいです＾＾

●メッセージ
ずっと行ってみたかった海外に行けるのがとても楽しみです！みんなで楽しみながら良い経験にしたいです！

大学3年生　ななみ

●プロフィール

名桜大学 国際学部 3年
アルバイト3つ掛け持ちしてます！
好奇心旺盛で、喋ることが大好きなので、話しかけることが多いと思いますが、仲良くしてください〜

●好きなもの・ハマっていること
たまに一人でドライブして、SNSで気になったカフェに行くことが休日の趣味です！

●参加理由
中学２年生から思い描いていた夢を叶えることができそうだったのと、一度きりの人生後悔したくないので、1度迷ったことはやろう！という思いがあったからです！

●メッセージ
私も含めて初海外の人が多いと思うので、不安がたくさんあると思いますが、海外インターンシップへ1歩踏み出した自分を褒めて、一緒に乗り切りましょう！

大学4年生　そら

●プロフィール

・京都大学　教育学部教育科学科4回生
※春から休学しているので3年生なのか4年生なのか自分でもよく分かってないです
・京都で修学旅行生のバスガイドをしていました
・高校まで野球一筋。今は少年野球の指導スタッフをしています。

●好きなもの・ハマっていること
三度の飯よりお酒が大好きです
家には70本以上のボトルやビールサーバーが揃ってしまっています…

●参加理由
同世代の人たちと一緒に、自分の世界が広がる経験がしたいと思って応募しました！

●メッセージ
心から「行って良かった！」と思える経験にしたいです！どうか仲良くしてください

大学1年生　いっきゅう

●プロフィール

群馬高専4年生です！高校3年の代まで野球やってました

Instagram

●好きなもの・ハマっていること
運動好きです！back numberよく聞いてます

●参加理由
海外に行ってみたかったです

●メッセージ
たくさん話しかけてください仲良くしましょ！！

大学1年生　ふたば

●プロフィール

清泉女子大学
地球市民学部
ソーシャルデザイン領域

●好きなもの・ハマっていること
おしゃれなカフェにいく！
洋画をみる！
ドライブ！

●参加理由
海外のインターンシップに挑戦してみたかった！
マレーシアに行ってみたい！

●メッセージ
躊躇せず色々なことにチャレンジしたいと思います！！
よろしくお願いします！！！

大学2年生　かのん

●プロフィール

・上智大学文学部国文学科
・放送研究会、ボランティアサークルで活動
・個別塾講師、ホテルスタッフのアルバイト

●好きなもの・ハマっていること
昔から読書が大好きです！
最近は洋楽を聞くことにハマっています

●参加理由
高校時代に培ったSDGsの知識を活かせる場だと感じ、もっと学びを深めたいと思ったからです！

●メッセージ
一緒に充実した時間を過ごしましょう！

大学2年生　かえで

●プロフィール

・大正大学文学部歴史学科所属
・カレー屋でアルバイト

●好きなもの・ハマっていること
地元のお祭り
野球観戦

●参加理由
自分の視野を広げるために、新しい環境へ挑戦したいからです！

●メッセージ
沢山学びながら、色々な方と交流できるのが楽しみです！

大学3年生　いつき

●プロフィール

埼玉大学教養学部教養学科

●好きなもの・ハマっていること
アニメ視聴

●参加理由
「教育」や海外に興味があるため。
また、ガクチカと言える経験をしたいと思ったため。

●メッセージ
英語もあまり話せず、海外自体も初めてですが、楽しみたいと思っています。よろしくお願いします。

大学3年生　もも

●プロフィール

・関西大学文学部国語国文学専修 
・本屋でバイト 
・大学の創作講座で活動中

●好きなもの・ハマっていること
読書が好きです！ 
「深夜特急」で異文化理解に興味を持ちました。

●参加理由
異文化理解に興味があったため参加しました！

大学3年生　ゆきな

●プロフィール

外国語系の学部
英語の教職課程を履修中
表千家茶道部、合唱団に所属し活動。

●好きなもの・ハマっていること
食べること、寝ること、歌うこと

●参加理由
教育について、自分の知識や経験を増やしたいと思ったから

大学4年生　ゆり

●プロフィール

・情報計算科学科4年 
・飲食店でバイト

●好きなもの・ハマっていること
パンを作るのが好きです！

●参加理由
自分の価値観を見直したいと思い参加しました！

大学1年生　みゆう

●好きなもの・ハマっていること
音楽鑑賞です

●メッセージ
楽しみです！！

大学3年生　まゆこ

●好きなもの・ハマっていること
抹茶を探し求めること

大学2年生　はるか

大学2年生

●プロフィール

・社会学部
・教職取ってます
・塾講師、大学のオープンキャンパススタッフ

●好きなもの・ハマっていること
・スポーツ観戦
・御朱印巡り
・カラオケ
・自己啓発本を読むことなど
多趣味です

●参加理由
・他の人が経験できないようなことをしてみたかったから！
・去年の夏に家族旅行で初めて海外に行って、自分の中で価値観が変化した！大学生で時間がある間に他の国にも行きたいと思ったから！
・将来、中学校の社会科教員になりたいと考えていて、海外に行った経験があればより具体的なことを話すことができるから！

●メッセージ
・一度きりの大学生活、やらなくて後悔するより、どんどん挑戦していきましょう！！！

環境問題×商品企画に参加する学生

大学1年生　きっしー

●プロフィール

税理士公認会計士を目指してます!

Instagram

●好きなもの・ハマっていること
ベイマックス 
リトルミィ 
ミニオン 
ドラマ

●参加理由
英語なしで海外に行けるところに魅力を感じたから

●メッセージ
不安だらけだと思いますが、今のうちに沢山の失敗と成功を経験し、後悔の無いように挑戦しましょう!

大学1年生　あっきー

●好きなもの・ハマっていること
推し活

大学3年生　ゆい

●プロフィール

明治大学
民間学童でアルバイト

Instagram

●好きなもの・ハマっていること
フラ、straykids
1番幸せを感じるのは海外旅行

●参加理由
マレーシアに行ってみたかった！
旅行だけでなく、何か活動をしてみたかった！

●メッセージ
良い経験になること間違いなし！

大学3年生　ゆい

●プロフィール

・キャンドルを使ったイベントの企画運営をする学生団体で活動
・バイト3つ掛け持ち(パーティーレセプタント、ライブスタッフ、バー)

●好きなもの・ハマっていること
・LIVEやフェス(K-pop/邦ロック)
・歩くこと

●参加理由
初対面の子達と一緒に初めての土地でなにかをすること/学ぶことが楽しそうだと思ったから！
マレーシアに行ってみたかったから！

●メッセージ
楽しみましょー！

大学3年生　まゆ

●プロフィール

駒澤大学経営学部市場戦略学科3年生
大学祭実行委員会広報局パンフレット統括を担当してます！動画編集・デザイン立案は得意です。
今ははスイーツ店で働いています！家でもたまにお菓子作りしています

●好きなもの・ハマっていること
編み物で服やカバンなど作ってます！
ゲームが好きでポケモン・スプラ・モンハンなどいろいろやります
最近は麻辣湯にハマっています
TXTというKーPOPアイドルグループのスビンが推しです

●参加理由
以前からこういったサステナビリティ活動に興味がありました。社会人になってしまうとこういった機会も少なくなってしまうので、今回は思い切って参加に踏み込みました！

●メッセージ
海外にあまり行ったことがないので、不安なことは正直多いですが、いい経験となるようにメンバーと楽しみながら取り組んでいきたいです！最初は人見知りしてしまうかもしれないけど、たくさん話しかけてくれるとうれしいです！

大学1年生　太陽

●プロフィール

松山大学　経済学部　経済学科　一回生 
バレーボール部に所属

●好きなもの・ハマっていること
旅行・バレー・ボランティア

●参加理由
海外で、みなさんと協力しながら商品開発をするという経験をしてみたかったから。

●メッセージ
マレーシアでみなさんと一緒に活動できる日を楽しみにしています！！

大学1年生　えな

●プロフィール

立命館アジア太平洋大学 国際経営学部
ダンスサークル
総合型選抜専門塾の担任助手してます！

●好きなもの・ハマっていること
ダンス、音楽聴くこと、散歩、友達と買い物

●参加理由
大学生のうちに色んなことに挑戦して自分を成長させたかったからです！

●メッセージ
大変なこともあるかと思いますが、協力して頑張りましょう！よろしくお願いします。

大学1年生　あやの

●プロフィール

・東京理科大学経営学部1年 
・ダンス部、テニス部 
・中高は吹奏楽部でした！

●好きなもの・ハマっていること
筋トレとダイエットスイーツを作ることにハマっています！ 
歌を歌うのも聴くのも大好きです！最近はback numberをよく聴きます

●参加理由
夏休み中に新しいことを経験して成長したいと思ったからです！ 
また、自分の学部での学びが活かせると思ったからです！

●メッセージ
一緒に頑張りましょう！よろしくお願いします！

大学2年生　たまき

●プロフィール

人文学部英語英米文学科

●好きなもの・ハマっていること
写真を撮ること 
植物を見ること

●参加理由
留学だけではない様々な経験をしたいと思ったからです

●メッセージ
充実した経験だったなぁと思えるような期間にしたいです！よろしくお願いします

大学4年生　田口貴人

●プロフィール

・金沢工業大学工学部情報工学科4年 
・和食レストランでアルバイトをしてます 
・TRPGサークル、ロボコンプロジェクトで活動中

●好きなもの・ハマっていること
料理、旅行、釣り、ゲーム、アニメ

●参加理由
大学最後の夏なのでやりたかったことに挑戦しにきました

●メッセージ
不束者ですがよろしくお願いします

大学2年生　かなで

●プロフィール

弘前大学2年生！

●好きなもの・ハマっていること
スポーツ全般と食べることが好きです！ 
最近は朝ランニングすることにハマってます！

●参加理由
海外で何か経験したいと思っており、このインターンシップなら就職活動にも生かせると思ったからです！

大学2年生　怜花

●好きなもの・ハマっていること
趣味は旅行と寝ることです。
最近サウナにハマってます

●参加理由
私は高校で環境保護の啓発活動に取り組んでおりその経験からSDGsに興味を持ちました。大学生になった今環境分野だけでなく企業の商品開発や社会課題への取り組みについても学びたいと考えています。今回のインターンシップを通して視野を広げ、多くのことを吸収したいと思い参加を希望しました！

●メッセージ
初めてのことばかりで不安もありますが、新しいことに挑戦できるのが楽しみです！たくさん学んで、自分の成長につなげられるように頑張ります！

大学3年生　松浦千寛

●プロフィール

関西外国語大学 外国語学部英語・デジタルコミュニケーション学科
家電量販店でアルバイトしてます

●好きなもの・ハマっていること
アニメをみること

●参加理由
何かガクチカになるものに行きたくて参加しました。

大学3年生　ゆりか

●プロフィール

飲食店のキッチンアルバイト

●好きなもの・ハマっていること
映画鑑賞、散歩

●参加理由
商品開発に興味があったのと、サーキュラーエコノミーの研究に役に立ちそうだったので参加を決意しました。

●メッセージ
9日間よろしくお願いします！

大学3年生　さき

●プロフィール

ケーキ屋と和食店のダブルワーク

●好きなもの・ハマっていること
ガチャガチャを回すこと

●メッセージ
人見知りですがよろしくお願いします！

ぴよ

●好きなもの・ハマっていること
映画やドラマを見ること！落語を聞くこと！

●参加理由
新しい考えや価値観を持った人や、ものに出会いたかったからです！また、新しい環境で自分の考えや立ち位置などを見つめ直したいと思ったからです！

貧困問題×パンフレット制作に参加する学生

大学1年生　ゆうき

●好きなもの・ハマっていること
クラシックギター
クラシックバレエ

●参加理由
少しでもやりたいと思ったものには挑戦しようと決めていて、今回このインターンシップに興味を持ったので、参加しました。

大学2年生　花音

●プロフィール

社会学部

Instagram

●好きなもの・ハマっていること
御朱印巡りをすること

●参加理由
夏休みを充実させるために一歩外へ飛び出してみようと思い、参加を決めました

●メッセージ
第一印象で良く「怖い」と言われますが、コミュ障なだけなんです！慣れたらうるさいです

大学2年生　あやか

●プロフィール

教育学部
指導案に追われています。
高校までテニス部でした。

●好きなもの・ハマっていること
授業でピアノ習ってからピアノを弾くのが楽しくて、学校の空きコマに弾いてます！(下手です！)

●参加理由
今の現状に満足していないので参加しました！

●メッセージ
ほーんとに楽しみにしてます！
たくさんの方とお話しして、自分の凝り固まった価値観を広げたいです！

大学3年生　トトロ

●プロフィール

文学部3回生 
雑貨屋さん？(無印良品)で働いています！

●好きなもの・ハマっていること
色んな国の映画と音楽を聴くことが好きです！

●参加理由
人生で一度しかできない経験、色んな大学から集まってる人たちで何かを成し遂げる経験をしてみたかったです！

●メッセージ
SDGsの課題を一緒に頑張って解決していきましょう！ 
よろしくお願いします

大学1年生　きみ

●プロフィール

•大学1年 
•農学系の学部 
•かるたサークル 
•園芸サークル

●好きなもの・ハマっていること
漫画、アニメ、散歩

●参加理由
授業などで世界の課題について学ぶ機会がたくさんありますが、力になりたいと強く思う一方で何もできていないことにモヤモヤしていたので、なにか動き出したいと思い、参加しました！

●メッセージ
貴重な機会なので、良い経験ができるように頑張ります！ 
よろしくお願いします

大学2年生　白勢瞳奈

●プロフィール

教育学部　大学2年
塾講師と飲食店でバイトをしています

●好きなもの・ハマっていること
旅行に行くこと。旅行先でご当地グルメを食べること

●参加理由
海外インターンシップに参加してみたかったから。語学力を上げたかったから。

●メッセージ
大変なことも多いと思いますが、一緒に楽しみましょう！

大学2年生　ゆうか

●プロフィール

保健福祉学園2年生
カフェでバイト
パラスポーツや障害者の方のボランティアに参加したりしてます！

●好きなもの・ハマっていること
音楽が大好きでよくLIVEやフェスに行ったりしてます

●参加理由
大学生のうちに海外には行きたいとずっと考えていました！将来は医療職に就きたいとは考えていますが、他の世界を見てさらに自分の人生の幅が広がればなと思い参加を決意しました！

●メッセージ
初めての海外で不安は大きいですが精一杯頑張りますのでよろしくお願いします

大学2年生　かずほ

●プロフィール

コンビニでアルバイトしてます！

●好きなもの・ハマっていること
漫画や小説を読むことです！卓球も好きです！

●参加理由
海外に行ってみたいという思いと、インターンシップを経験してみたいという思いから参加いたしました！

●メッセージ
少し内気な性格ですが、皆さんと協力しながら楽しく活動できればと思っています。よろしくお願いします！

大学2年生　かのん

●プロフィール

国際政治経済学部国際政治学科　2年 
ジャズ研でサックス吹いてます！ 
サラダ屋さんでバイト中

●好きなもの・ハマっていること
音楽全般、Jazz、クラシックからロックまでなんでも聞きます

●参加理由
今まで語学力に対する不安から参加できていなかった海外留学や、インターンに一歩踏み出してみようと思ったから

●メッセージ
一緒に頑張っていけたらと思います、よろしくお願いします！

大学2年生　るか

●プロフィール

芸術学部2年
もんじゃ屋でアルバイトしています

●好きなもの・ハマっていること
パン屋さんのメレンゲクッキーを食べ比べすることにはまっています

●参加理由
もともと発展途上国に興味があって、いつか自分の目で見てみたいと思っていたので参加を決めました！

●メッセージ
あまりできない経験ばかりで不安もありますが、充実した時間にしていきます！

大学2年生　なほ

●プロフィール

新潟県立大学国際地域学部国際地域学科

●好きなもの・ハマっていること
音楽を聞くことが好きで、よくライブに行きます(ᴖ ̫ᴖ )♪

●参加理由
大学生のうちに実践的な経験を積みたいと思ったからです！

●メッセージ
よろしくお願いします

専門学校2年生　なかむー

●プロフィール

・ガストでアルバイト 
・BLSやボランティアなどを行うサークルで活動中

●好きなもの・ハマっていること
お菓子作り 
パイ系のデザート 
タコライス 
ドライブ

●参加理由
自分の知らない世界に飛び込んで、その世界を広げていきたいと思ったからです。

●メッセージ
不安や大変なことがあると思いますが、一緒に協力して貧困に関するSDGsの解決に貢献できるよう頑張りましょう！ 
知識をつけ、深めつつ楽しんで素敵な機会にしていきたいです！仲良くしてくれると嬉しいです。

大学4年生　あおい

●プロフィール

国際文化学科 4年

●好きなもの・ハマっていること
趣味はピラティス、読書、音楽を聴くことです。

●参加理由
旅行では学べない現地のリアルを知りたかったからです。

●メッセージ
仲良くできたら嬉しいです！
よろしくお願いします︎

大学2年生　 まな

●好きなもの・ハマっていること
美味しいものを食べること

●参加理由
将来何がしたいか決まっていなかったのと、大学生で新しいことをしたかったから。

●メッセージ
一緒に10日間頑張っていきたいです！

大学3年生　あおい

●プロフィール

新潟県立大学 国際経済学部

Instagram

●好きなもの・ハマっていること
海外旅行 
読書 
カメラ

●メッセージ
皆さんと打ち解けて現地の貧困問題に一緒に取り組んで行きたいです！

大学3年生　みう

●プロフィール

教育学部　三年
バイト　飲食店や短期
中高　バスケ部
大学　写真部

●好きなもの・ハマっていること
体を動かすこと、最近はカメラ、アニメや音楽など、浅くひろく色んなものにハマってます！

●メッセージ
よろしくお願いします

大学1年生　かすみ

●プロフィール

実践女子生活科学部

●好きなもの・ハマっていること
食べること。 
LIVEに行ってみたい。 
剣道。

●参加理由
大学生にしかできないことをしたいと思い応募しました。

●メッセージ
よろしくお願いします！

大学3年生　だい

●プロフィール

法学部法律学科3年
バドミントンサークルに参加しています

●好きなもの・ハマっていること
K-POP

●参加理由
海外の文化や問題に興味がありました。

大学3年生　ももか

●プロフィール

近畿大学国際学部国際学科東アジア専攻韓国語コース
3回生
焼肉屋と韓国料理のアルバイトをしてます

Instagram

●好きなもの・ハマっていること
好きなものは服とコスメと韓国アイドルです。最近は焼肉にハマってます。

●メッセージ
不安なことが多いですが楽しく取り組めたらいいなと思ってます。仲良くなれたらうれしいです

大学1年生　りりあ

●好きなもの・ハマっていること
食べることが大好きなので、コストコのデザートを爆食いするのが夢です

大学2年生　ゆあ

●好きなもの・ハマっていること
カフェに行って、写活をすることです 
Kpopも大好きです

●参加理由
自分の興味がある分野で、留学とは違う特別な経験をしたいと考えたからです！

●メッセージ
初めての経験がたくさんあると思いますが、同じ目的に向かって頑張りましょう

大学1年生　りくや

大学2年生　みらい

大学3年生　たいせち

大学4年生　たくま

大学1年生　

●参加理由
今見えているものだけではなく、見えていないものにも視野を広げたい。

まずは、無料説明会動画で詳しく知る

説明会動画では、インターンシップのテーマごとの詳細や、現地のこと、就活にいかせる経験ができる理由がわかる！たった30分で、その場でYoutubeで見れるので、気軽に知れる

内容	英語力不要で初海外におすすめの理由 プログラム内容と費用 参加学生のリアルな体験談 現地での生活(食事・ホテル・観光) ※動画のみならず、説明会の資料も見れる！
場所	Youtube動画で好きな時に見れる
参加費	説明会動画の視聴費用は無料
締切	満席になり次第募集終了
対象	大学生・大学院生・短期大学生・専門学校生・高専生・高校生 ※親御様ご参加の場合、下記フォームは学生様の情報入力のみで大丈夫です

The post 2026年夏休みSDGsインターン参加学生の紹介！ first appeared on SDGsインターン｜ソーシャルスタディ.

締切前に満席となり募集終了

インターンシップ先「ハラ・メーカーズ社」

企業概要	マレーシアのゴミ問題と貧困を同時に解決するソーシャルビジネス。街の廃プラスチックを高値で買い取り、おしゃれな雑貨へアップサイクル。その作業をホームレスや貧困層の女性の雇用に繋げている。環境保護と自立支援の「両立」を現場で学べる。
SDGs	目標12「つくる責任使う責任」

インターンシップミッション

レジ袋をアップサイクルした新商品アイディアを提案せよ

日本人向けにまだ販売できていないので、日本人向けに販売する新商品のアイディアがほしい！！

初心者でも大丈夫！３つの安心

ステップがあるので未経験者も大丈夫

STEP 1 ：基礎講座で必要なスキルの習得

インターンシップで必要なスキルは全て基礎講座で学ぶことができる

STEP 2：環境問題について学ぶ

環境センターで様々な素材のリサイクル法を学んだり、インターン先の講演を聞いたりして環境問題について学ぶ

STEP 3：マーケティング調査

自分たちが考えたアイディアを日本語が話せるガイドさんや、現地学生さんにヒアリングして、アイディアに活かす

STEP 4：工房訪問&生産体験

ものづくりの工房訪問をして、実際の商品作りも体験自分で作ったオリジナル商品がGETできる

STEP 5：アイディアを提案

毎日グループワークを行い、メンバーで考えたアイディアをインターン先に提案する。

STEP 6 ：就活に活かせる事後講座や試験

メンバー同士でお互いの強みを伝える振り返り講座があり、自分のアピールポイントがわかり、自信になる。
今回の経験を言語化する「ガクチカ講座」ですぐに活用できる就活対策が学べる。客観的な評価としての証明となる「サステナブルアクション認定」も無料で受験できる！

観光も充実！異文化を体験できる

充実のスケジュール！

渡航はぎゅっと詰め込んだ7泊9日で、事前学習は全てオンライン開催なので、授業やバイトとも両立できる

身に付く力

満足度99.3%！人生が変わる経験

※満足度99.3%：SDGsインターンシップ参加学生452名へ質問した結果(2024年10月当社調べ)、質問項目「インターンシップ全体の内容の満足度をご記入ください」(10段階で選択式)に対して、449名が「8〜10(満足している)」と回答

概要

企画・実施	【旅行企画/実施】 株式会社エイチ・アイ・エス 法人営業本部 ソーシャルデザインデスク 【企画・協力・監修】 ソーシャルマッチ株式会社
内容	【必須】7泊9日＋オンライン事前学習2回 【任意】最大4ヶ月の学習&渡航サポート＋ガクチカ個別添削
渡航	8/30（日）〜9/7（月）7泊9日
事前学習・オリエン	【オリエン】 希望日時でサポートスタッフとの個別面談&動画視聴 パスポート、保険等の渡航準備についての解説 【オンライン事前学習】 ・DAY1 好きな1日程を選べる 6/21（日）15:00〜18:00｜6/23（火）18:00〜21:00｜7/5（日）18:00〜21:00 ：基礎講座（SDGs講座、マーケティング講座等） ※アーカイブ動画も視聴可能 ・DAY2 7/12（日）14:00〜17:00 ：メンバーと顔合わせ・自己分析講座等の4つの講座 ※アーカイブ動画も視聴可能
事後学習	※事後学習は任意参加 9月と10月に開催 ・サステナブルアクション認定試験 ・ガクチカ個別添削 ・文章力を高めるライティング講座Ⅰ・Ⅱ ・情報発信力を高めるクリエイティブ講座Ⅰ・Ⅱ
特典	・SDGsインターンシップ修了証 ・ソーシャルスタディ・サステナブルアクション認定証(試験有り） ・ガクチカ作成シート ・社会人基礎力評価シート ・メンバーからの強み弱みアドバイスシート
定員	35名 （好評につき増席）
料金	¥479,000　 【料金に含まれるもの】 航空券(燃油サーチャージ込)、ホテル代、朝食代、現地交通費、プログラム費、11種の講座受講費、認定試験受講費、24時間安心サポート(日本の空港から帰国まで) ※今後、航空会社の申請により燃油サーチャージの増減又は廃止又はかからなくなった際も旅行代金の変更はございません。※2~3名様1室ご利用、お一人様あたり 【追加で必ず必要な費用】 合計約¥45,000： 保険代（約 ¥4,500）、昼食・夕食代（約 ¥30,000）、入場チケット（約 ¥200）、空港使用料・諸税（約 ¥10,060） ※平均的な価格を記載しており、為替レートの変更等、状況により異なる可能性があります 【人によっては必要な必要】 成田空港までの国内交通費, パスポート取得費用, お土産代等
対象	大学生・大学院生・短期大学生・専門学校生・高専生・高校生
英語力	不問（インターン先の講演など英語が話される場面では必ず日本語通訳あり)
スキル	不問（必要なスキルは全て基礎講座で学べる）
注意点	持病や既往症、アレルギーがある、もしくは、インターンシップ業務の遂行にあたり体調面等で懸念点がある方は、まずは、こちらのフォームよりお問い合わせください。日本とは医療体制や、アレルギーに対する対応、気候など、異なる環境で活動いただくため、安全を最優先し、独自の判断基準により参加を見合わせていただくこともございますのでご了承ください。

「SDGsの実践」と「就活に生きる経験」ができる！

海外経験豊富なスタッフが24時間サポート

海外経験豊富なサポートスタッフが日本の空港出発から帰国まで24時間全面サポート
現場には必ず女性のサポートスタッフがいるためご安心ください。

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よくある質問と回答

The post 満席で募集終了🙏環境問題に取り組むマレーシアインターン first appeared on SDGsインターン｜ソーシャルスタディ.

こんにちは！
僕は松山大学 人文学部 英語英米文学科の浪上（なみのうえ）です！
僕は3月に初めてカンボジアにインターンシップ（就業体験）で渡航してきました。初めて東南アジアのカンボジアに行ってきたので、その思い出を記事にしますね。

終わりには興味深いカンボジア特集コーナーがあるので、ぜひ最後までご覧ください！

5分後には、あなたもカンボジアに対するイメージが変化していることを保証します！

2. なぜ、インターンシップでカンボジアへ行ったのか？

僕は以前、オンラインでカンボジア学生と一緒にインターンシップに参加していました。その時からカンボジアに興味を抱き、今回実際に渡航してきました。

3. カンボジアに対するイメージはどんなの？

突然ですが、みなさんのカンボジアのイメージは何ですか？

「内戦の後で、至るところに地雷が埋まっている。」

「貧富の差が激しく、多くの人が飢えている。」

「子どもは物乞いをしたり、夜中まで働いている。」

このようにマイナスのイメージを多く抱いているのではないでしょうか。
私も渡航前まで負のイメージを抱いており、すごくビクビク恐れながら飛行機に乗りました。

ですが、実際に現地に行くと、マイナスのイメージを全否定してくるほど、素晴らしい国でした。この記事を読んで、みなさんのイメージも変化すると嬉しいです。

あ、ちなみに、アンコールワットはスケジュールの関係で行けませんでした…

4. 異国の地

成田国際空港を出発し、3月12日にカンボジア（プノンペン）に到着しました。

飛行機を降りると、熱気がすごく「南国にきた！！！」とすぐに実感しました。
プノンペン市内を移動していると、あちらこちらに高層ビルや建設ラッシュの建物がありました。まさしく「カンボジア＝経済成長」という言葉が合っている国だと感じました。

しかし、とにかく暑い！！！！！！！
日焼け止め塗ってないと焦げてしまうんじゃないか…（笑）

案の定、めっちゃ焼けました（笑）

5. インターンシップのミッション！

僕は、カンボジアのある村で活動されている教育団体でインターンシップをしました。その団体は、良質な広告媒体や宣伝材料がないという課題を抱えられており、僕たちにパンフレットを作って欲しいと依頼がありました。

最初は5日という超短期間で魅力を伝えるパンフレットって制作できるのか、とても不安でした。6人のメンバーでどんなパンフレットができ、どうなったのか次でお話しますね！

6. 過酷なパンフレット制作…

団体へのインタビューから始まったパンフレット制作。

制作期間はたったの5日間！

僕たちのグループは、団体に実際に使ってもらえるパンフレットを作ることを最終目標に決めました。

リー代表へのインタビューでは、子どもの教育の格差を強く感じました。教育を受けたくても貧困が原因で受けられなくなり、中退や卒業して労働する…悲しい現実がありました。

そのため、リー代表は「村から貧困をなくす」と目標を掲げ、教育を武器にして教育問題に取り組んでいらっしゃいます。

リー代表の強い思いをより多くの人々に伝えられるように、簡単に読み進められるようなパンフレットを作り上げました。

リー代表にパンフレットを発表すると、「とても素晴らしかったです！評価するために鉛筆を持っていたが、つい書くの忘れるぐらい見入ってしまいました。今日にでも、このパンフレットを使いたいです！」とコメントしてくださいました。

発表が終わった後、緊張と不安が一気に解けて、リー代表の満遍な笑顔を見ると涙が出てきました。喜んでもらえて本当によかった！！

7. 守り続けたいこの笑顔

カンボジアに行って1番感動したことが人々の笑顔です。

カンボジア人＝笑顔

これ、本当です！！ガチで（笑）

空港内のスタッフ、子ども、学生、大人、高齢者、カンボジア人全員が笑顔でフレンドリーなんです。

学校に通う子どもたち、決して恵まれているとは言えないけれど、裸足で無邪気に遊んだり、熱心に本を読んだり、遊具で遊んだり、至る所で笑顔が溢れてる！！！

カンボジア人＝笑顔を実感する体験を2つしました。

1つ目が帰りの飛行機でのことです。
隣の席がカンボジア人で、飛行機から降りるときに、携帯のSIMカードの入れ替えで困って僕に相談してきました。相談が終わると立ち去ると思っていましたが、彼女もとてもフレンドリーだったので、一気に仲良くなり、空港までずっと話し続けました。日本では考えられないことだったので、いまでも鮮明に覚えています。

2つ目がインターンシップ先の学校に訪問した時のことです。多くの子どもが僕たちを見つけると、一気に外に出て、興味深く僕たちを見つめています。

文化も国籍も違うから、子どもと打ち解けるまで時間かかるだろうなと思っていました。

でも、時間はかからず、数分で周りには大勢の子どもが…

みんな笑顔で「あそぼ！あそぼ！」「お兄ちゃんだれ〜？」などと現地語で話しかけてきました。元気で弾ける笑顔がとても印象的でした！

8. 銃弾でできたアクセサリー？

写真にある指輪やバングルなどのアクセサリー。

これら全て銃弾から作られました。

「父が銃で殺され、内戦はすべてを奪った」と語る団体の代表者。

彼は自分の家族や仕事のない人々を助けるために、アクセサリーを作る団体を設立しました。彼のミッションは「銃弾アクセサリーを通じて、平和継承や内戦などの過酷さを伝えることだ」とおっしゃっていました。

9. カンボジア伝統織物「クロマー」

みなさんは「クロマー」というカンボジアの伝統織物をご存知ですか？

このクロマー、なんと、手拭、風呂敷、日除けなど様々な用途で使うことができるんです！

僕が買ったクロマーは、カンボジアのある女性が展開するブランドプロショップの商品です。彼女は、家庭内で収入の差が出てしまうことが女性の地位低下につながると問題視されていました。そのため彼女は、貧困層の女性で、子どもがいたり、高齢者がいたりして働きに出られない方に、家で商品を作り、収入を得られる仕組みを構築しました。これまで200名以上に収入の機会を提供されていらっしゃいます。

女性支援、廃棄素材を活用した環境配慮…強いメッセージが込められた商品、ついつい何個も買ってしまいました（笑）

10. カンボジア、まるで東京？？？？

最終日にプノンペンの夜景を一望できるスカイバーに行ってきました。
想像を遥かに超えた景色に圧倒され、インターンシップの疲れを取りました。

僕が訪れた夜景の中で過去最大級に美しかったです！！

いま、プノンペンは建設ラッシュで、あらゆるところにビルが建設されています。昨年は、ASEAN最大規模のイオンモール3号店が完成しました。

これから数年後、この景色はどんなふうに変化しているのでしょうか（笑）

11. 終わりに

最後まで読んでいただき、ありがとうございます！

いかがでしたでしょうか。

「貧困・危険・汚い」イメージもあったかもしれませんが、この記事で少しでも変化があれば嬉しいです。

The post 5分後には、あなたのカンボジアに対するイメージは変わります！ first appeared on SDGsインターン｜ソーシャルスタディ.

皆さん、初めまして！私は横浜美術大学 美術・デザイン学科 映像メディアデザインコース３年の宮本夢乃です。いきなりですがここで質問！
「皆さんは自分が好きですか？」
私は、自分を好きになれました！その答えは、カンボジア渡航型SDGsインターンシップ【教育×動画制作】にあります。この記事では、SDGsインターンシップで得た私の７つのルールを紹介します。
この記事を読むことで、皆さんが少しでも変われますように・・・

1 自己紹介

ここで私の紹介を失礼します。少しでも私を知ってくれたら嬉しいです！
宮本夢乃ってどんな人？

• 名前・・・宮本夢乃
• 所属大学・・・横浜美術大学
• 好きな食べ物・・・お寿司　　
• 趣味・・・夕日を見ること
• 座右の銘・・・

「人生は経験、何をするか、何を見るか」

ざっとこんな感じです！笑
とにかく楽しい事、自然が大好きです！
紹介はこのくらいにして、早速私の7つのルールをご紹介します

＜ルール１＞自分の人生を一冊の本にする

私は、私の人生を一冊の本として考え日々生活しています。この考えは、特に何か新しいことにチャレンジする時に使います。私は基本迷ったらGO精神ですが、迷うことは沢山あります！勿論その都度状況に応じて判断しますよ？笑
正直、このSDGsインターンシップも金銭面で行くか行かないか沢山迷いました

その時、自問自答しました。

「私の本にカンボジアの章があったらめちゃ面白くない？そんで、インターンシップで色んな講座も受けられてSDGsにも関われるの？観光のお話も面白そうだけどこっちの方が面白い本が書けそう！」

これで速攻、両親にお願いしました！

経験の醍醐味は、五感で記憶に残ることだと私は思います。今この記事を読んでいる人は、カンボジアで私が見て感じてきた景色、様子を視覚でしか得ていません。あなたの人生の一冊に書くカンボジアの景色、様子を、私のWebサイトで完結したいですか？
行きたくなってきますよね！多分？笑
私の本には、もう既にカンボジアの章があります！ただ、アンコールワットを置いてきてしまったので、絶対見に行って書き加えるようにします

＜ルール２＞自分が置かれた状況を、とにかく楽しんでみる！

自分が成長するには、故郷を離れることから始まると思っています。

「自分の慣れない環境に自分を置いてみる」

右も左も分からない、友達も居ない・・・そんな環境が自分を強くします！そのうち絶対楽しくなるので、とりあえず楽しんでみてください。
実際に私も、SDGsインターンシップで友達０！英語力０！カンボジアってどこ！って感じで、たった一つ、動画制作が得意！っていう自分の唯一の強みを握り締めて渡航しました。それが最終日には、もうみんなファミリーですここで出来た友達は、一生の友だと感じました。

ここで一人ご紹介したい人がいます！カンボジアの教育機関で活躍する渡邉さんです。

渡邉さんは、とにかく行動力が凄まじかったですそして何より、人生を楽しんでいます。そして怖いもの知らずです！
渡邉さんは元々アトピーを患っていて、幼い頃に暖かい国に行くとアトピーが治るという記事をみて、実際に行ってみたら本当に治ったそうですそれから今もなお、自分が合う国を求め世界を周っています。私もエネルギーを貰いました。
とにかく楽しむことがコツです！

＜ルール３＞機会は殺さず生かす

ソーシャルスタディのあさみさんが私たちにかけてくれた名言です。

本当にその通りだなと思いました。例えば、読書をしているときに、ただ文字を読むより、情景を想像して読んだり、主人公に感情移入して読んだ方が頭に残りますよね？勉強でも、ただ板書を写すだけじゃなく、先生の話も聞いて隠されたヒントをメモするとより良い学びに繋がります。私はそれと同じだと思いました。
何事も、全力で挑む事です！熱量が大事だと感じました。

＜ルール４＞怖いものは何もない

これは一概には言えないな・・・ってところはあります。実際に、私たちが訪問したアンドン村はスラムで危ないし怖いです。ただ、今回はリー代表がいたため、村の人たちは明るく出迎えてくれました！
なんと言っても子供達が可愛い・・・

状況や事情により危険なところも勿論あるので、下調べは必要不可欠です

ここで言う怖いものというのは、「話しかけたいけど・・・無視されたらどうしよう。なんか怖い！」の時の 怖いという感情です！
私は英語が喋れないので、最初は現地の人と話すのが怖かったです。でもなんだかんだでどうにかなります！
それより、「せっかくここまで来たのに、アクションを起こさないのは勿体無い！」という思考が働いて積極的に行動できました。みんな優しいです
私はそれで、作業オフィスにいたカフェ店員さんととても仲良くなりました通訳してくれたお友達に感謝感激お別れする時に店員さんにお願いして、メッセージもらっちゃいました！

＜ルール５＞私は私以外私じゃない

ゲスの極み乙女みたいになっちゃいましたが・・・笑　それは置いといて、ここまで読んでくれた方はお分かりだと思いますが、私はポジティブだと思いますしかし、ずっとポジティブな訳でもないです。それこそ、美大に入学した当初から、個性的な自分をもつ友達に囲まれ、勝手に比べて憧れて、永久に自分探しでした。SDGsインターンシップに参加した理由も、何か自分にアクションを起こしたい・・・という思いで参加しました。しかし、帰国後にあさみさんから頂いた手紙の「ゆめのちゃんは事前オンラインの時からンオーラを感じて・・身だしなみもパーフェクトで尊敬。」という言葉に救われました。

こんな嬉しいお手紙を、ソーシャルスタディのあさみさん・金さんから頂けますサプライズムービーまで作ってくれたりと、とにかく沢山の愛情をくれます！

過去に、私が尊敬しているモチベーショナルスピーカーのYuinaさんの記事で、
「日本の10代の女性は世界で一番自信がない」という事実を知りました。
なぜ私たちは自分の素を愛せなくなってしまったのか。
Yuinaさんの言葉をここに残します。

日本の社会が作り上げた美の基準の押し付けが、自信をなくす原因となっている

憧れ、目標はとても大事ですが、自分を壊してまで誰かの真似をして、自分の姿を美化させても、それはあなたではないです。
あなたはあなたのままで、あなたの素の存在こそが美しいのです！
私は私以外私じゃないのだから！気付かせてくれたあさみさんには、感謝しかないです！

カンボジアで買ったクロマー（カンボジアのスカーフ）に
アイデンティティーを！

＜ルール６＞笑顔は世界を救う

本当に世界共通は笑顔だと実感しました見てくださいこの笑顔を！

笑顔の奥には沢山のストーリーがあります。そして、私は沢山の笑顔に出会いました。みんな笑顔がはじけてます！
しかし、全てが全て、目に見えている華やかなストーリーではないかもしれません。実際に、今笑っている子供達も自分の住んでいる世界がスラムであることを知らないからだそうです
私は、世界のみんながこの笑顔を忘れることなく過ごせる日々を作りたいです！！
読者の皆さんも、笑顔を大切にしてくださいね

＜ルール７＞同じ意思を持った仲間は一生もの

私は、SDGsインターンシップでできた仲間たちをファミリーだと思っています
みんな初対面で、最初はどうなることかと思いました。笑
でも、８日間を共に過ごしてみて、とてもありのままで接することができました。
それは、全員に共通点があるからでした！

同じ意思を持って何かに取り組む。そしてその姿勢。

これが共通点です。

そしてプラスアルファ、自己分析・他己分析講座を行ったことで、グループのみんなと深い関係を作ることができました。「出会って一週間しか経ってないのにどうしてそんな私のことがわかるの？」と思ったぐらい、みんな理解してくれて、褒めてくれて、指摘してくれます。

オンラインが流行り出してから、私はすっかり忘れていました。

人と人との直接的な交流は、感動的で人間的なストーリーを作り出す

人間が作り出す人生のストーリーは、実に温かく、AIが唯一できないことだと思います。
私は、８日間を共にしてきたみんなが本当に大好きです！！！
私の人生を彩ってくれてありがとう！

９ 終わり

ここまで読んでいただきありがとうございましたいかがでしたでしょうか？
以上7つのルールにより、私は私を好きになりました！
自分を好きになることに抵抗がある人はたくさんいることでしょう。日本人特有の性格です。しかし、自分を好きでありながら、天狗にならず相手をしっかり尊重する。この形が出来れば、何も悪いことではないです。
私は、SDGsインターンシップに参加して、考え方や自分の在り方への理解が180度変わりました。また、今回を機に、動画に興味を持って頂いたとある方からCM制作の仕事もお誘いを頂いたりと、お仕事の依頼も増えました
そしてなんと言っても、自分に必要な人と巡り合うことが増えた気がします！
それは、間違いなくSDGsインターンシップの取り組みのおかげだと思っています。自分が良いアクションを起こして、良い方向に進んでいくことで、それに見合った人たちが寄ってきます。つまり、自分で引き寄せているのです

You attract your own destiny
(自分の運命は自分で引き寄せるもの)

皆さんも、一度きりの人生、沢山の経験をして、自分の本を豊かな一冊にしてみてください。きっと、気付けば自分を好きに、大切にできる人間になっていることでしょう

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初めまして！
社会福祉学部3年の安並詩です！
私は2024年2月に開催された「教育×パンフレット制作　カンボジア渡航SDGsインターンシップ」に参加しました。
本日は、主に同年代の大学３年生に向けた記事を書いていこうと思います。少しでも皆さんにとって共感や意味のあるものになると嬉しいです！！

いきなりですが、ここで皆さんに質問です。

1.そろそろ就職活動を意識してきたのではありませんか？
2.その上で自分をアピールするエピソードや強みが今ありますか？

どうでしょうか？
大学３年になると、就活セミナーやインターンシップの募集などが少しずつ身近になってくることから、「そろそろ自分も将来について考えていかないといけない」と就職活動を意識してくる人は多いと思います。

しかし「面接で何を話せばいいのかわからない。」
　　　　「自分の強みって何？」　　　　　　　　

このような悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。

実際に私も、大学３年になって就活を意識するようになり、上記のような悩みを抱えていました。そして「自分の強みって何だろう」と考えたときに、ふと今までの大学生活を振り返ってみました。

すると私には大したエピソードの一つも、何か一つのことに没頭して頑張ってきたものもなかったのです。私は不安でいっぱいになりました。

「自分の強みを見つけたい！」
「面接で語れるエピソードが欲しい！」と強く思うようになり、私は今回のインターンシップへの参加を決意しました！！

就活活動において、面接で必ずと言っていい程、問われる質問の一つに「ガクチカ」があります。
先程から私が「自分の強み」や「エピソード」と話しているものがこのガクチカに繋がってきます。

私は、このインターンシップに参加して自分の強みを発見することができた上に、絶対に人と被らないような独自のガクチカができたという風に実感しています。

それを今回の記事で紹介していければいいなと思っています！
少しでも皆さんにとって意味のあるような記事になると嬉しいです！！

○ガクチカPOINT３選

ではここからは、実際に私がインターンを通して得られたガクチカを大きく３つに分けて紹介していきます！

1、難易度の高いことに挑戦したということ！

　まず一つ目は、今回のインターンシップではかなりの難易度の高いことに挑戦したということです。
今回のインターンに難易度を簡潔にまとめると・・・

「カンボジアで初対面の相手と７日間という短い期間で課題解決に取り組んだ」

となります。

私自身、インターンに参加することも、海外に行くこと自体もほぼ初めてな上に、７日間も初対面の相手とインターンに参加するなんて、最初は考えられなかったし、出発する寸前まで不安でたまらなかったのを今でも覚えています。

それに今回参加したインターンシップのゴールが「パンフレットを制作する」というものだったので、作り方も分からなければ、完成形を想像することもできないくらいで、本当に未知な状態で挑んだインターンシップでした。

しかし！！

そんな感情を抱きながら参加したインターンシップも、今振り返ってみると７日間という短い期間の中でグループのみんなとまずは貧困問題について学び、そこからグループワークを通して、課題解決のためにたくさんの意見をぶつけ合いました。
そして、最終的には完成したパンフレットを現地の人にプレゼンテーションするまで行い、このような難易度の高いことに挑戦したことから私は「達成感」と「自信」で満ち溢れていました。

★この経験こそが、他とは被らない１つ目のガクチカPOINTとなります！！

2、グループワークを通して、社会人レベルの課題解決に取り組んだこと！

　二つ目は、グループワークを通して、社会人レベルの課題解決に取り組んだということです。

　今回のパンフレット制作では、実際に社会人が行うビジネスに近い視点や考えを元に作成に取り掛かりました。

インターンシップの内容自体は、ISF（アイエスエフ）という支援団体が経営している学校、またそこで行っている活動について日本人に向けたパンフレットを制作するというものでした。

　本文では、パンフレット制作の中で行った、様々な社会人的視点や課題解決を「社会人レベルポイント」として紹介できたらと思っています！

まずはパンフレットを制作していく上で、初めに必ず設定しなければならない点が３つあります。

1.ペルソナ
一つ目は、このパンフレットを誰に配布するか、ターゲットとなる具体的な人物を設定しなければなりません。そのようなターゲットとなる人物をペルソナと言います。

（例）

・小学四年生（10歳）の男の子
・家族構成：父、母、妹
・性格：優しい、新しいことに挑戦することが好き
・将来の夢：教師
・習い事：サッカー

2.パンフレットの構成
二つ目は、パンフレットを制作していく中で、どういった流れにするか、ページ数はどれくらいか、パンフレットの形状はどうするか、表紙はどうするか、などのパンフレットの全体的な構成を考えていく必要があります。

3.パンフレットを配布する場所
三つ目は、そのパンフレットをどこに配布するか考えることです。これは、どこにでも配布していいというわけではなく、ペルソナを決めたからには、必ずそのペルソナしか利用しない場所、またはペルソナがよく集まる場所があるために、そこに配布する必要があるのです。

社会人レベルポイント！！！
ここで、社会人レベルポイントです！
これら3つを考えていく上で、必ず忘れてはいけない点があります。
それは「常にペルソナ目線で考える」ということです。

私自身、このインターンシップに参加して「ペルソナ」という言葉を初めて耳にしました。

また私は、インターンシップに参加する前に何となくパンフレット制作のことを想像してみた時がありました。
その時に私は、「誰を対象としたパンフレットを作っていこうかな」などという考えには全くなりませんでした。

しかし！！！

★ペルソナ目線で内容を詰めていくことで、その人（ペルソナ）に限定した内容になってくるため、より手にとってもらいやすくなるし、手にとってもらった後も、興味を持ってもらいやすく、捨てられることのないパンフレットとなるのです！！！

このような利点があるからこそ、グループワークを通してメンバーと何度も試行錯誤を繰り返し、ペルソナがパンフレットを手にとったときにストーリー性を持って読んでもらえるように、且つ興味を持ってもらえるように意識して作成しました。

またそのためには、ペルソナ目線で考えるだけでなく、常に疑問を持ちながら作成に取り組むことも意識しました。

これは実際にインターンシップで経験したことなのですが、インターンシップでの中間発表の際に、例えば「なぜペルソナをこの年代にする必要があったのですか」などの質問をたくさん受けることがありました。

しかし、私たちのグループは構成を考える段階で、根拠となる背景の部分を考えずに進めていたことに気づき、その結果、質問に対して答えることができませんでした。

この経験から、自分達でこうしようと決めたものには、まずは「どうしてこれにしたのか」、「どうしてこれにする必要があったのか」などと、疑問を持つ姿勢を大事にしました。

このようなことから、ペルソナを設定することは、社会人になってビジネスを行う際に外せない重要なポイントであることを学びました。

★このように社会人レベルの課題解決を、学生のうちから経験したことが２つ目のガクチカPOINTとなります！！

3、グループの中で自分にしかできない強みを見つけたこと！

三つ目は、グループワークを通して、自分にしかできない強みを発見したということです。

皆さんには、これは絶対誰にも負けないと思えるぐらいの何か強みがありますか？？

この質問は本文の最初の方でもさせて貰ったのですが、なかなか簡単に答えの出せる質問ではないと思います。私自身も、このインターンシップに参加するまでは見当も付かないくらいでした。

今回のインターンシップでは、グループのメンバーとほぼ毎日一緒に活動することが多かったのですが、ふとグループの中での私の立ち位置って何だろうなと考えた時がありました。

「グループ」を思い浮かべた時に、まずグループには、リーダーがいて、それを支える者、またグループの雰囲気づくりを得意とする者がいたり、裏でサポートに回る者がいたりなどと、他にも様々ですがたくさんの人材が存在します。

そのような様々な人材が集まったグループだからこそ、それぞれが元から得意とするものは一人一人違っていて、それを実践することで、新しい自分・力を見出せるのかもしれません。まさに、その瞬間に必ず自分にしかできないことが隠れているのではないかと私は考えています。

今回のインターンシップで経験し、自分の強みを見つけることができたからこそ、皆さんにも同じ経験ができるはずだと信じています。
ではここで、一つ私の例を紹介したいと思います。

私の得意なことは下記に書かれています。

＜私の得意なこと＞

私は元々、明るい性格ということもあり、周りを巻き込んで場の雰囲気を作ることを得意としていました。その力が、今回のインターンシップで発揮できるいいなと思いながらグループワークに参加しました。グループワークではメンバーに「働きかけること」を1番に心掛け、みんなが参加できるように声をかけ、雰囲気を作っていこうとしました。

７日後・・・

ここから、最終日までの７日間でどのようにグループの中で私なりに働きかけることができたか、最終日のメンバーからのメッセージで確認することができました。
それが下記の通りです。

この結果、まずは、自分の得意としている力がきちんとグループの中で発揮できたことが確認できました。

またさらには、自分では気づくことのできなかった「前向き」や「褒め上手」「聞き上手」など、初めて聞くワードがたくさんあって、新しい自分の良さ、強みまでも発見することができました。

さらに、ここで確認できた自分の強みは、自分で経験したからこそ得られた発見であり、就活での面接時にもエピソードとしてアピールすることが可能になるのです！！

★このようにグループワークを通して、自分にしかできない強みを見つけることができたことが３つ目のガクチカPOINTとなります！！

○最後に

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！！！

いかがでしたでしょうか？

このインターンシップでは、この記事にある通り、他とは被らない最高のガクチカに出会えます！！

そして、最高の仲間にも出会えます！！カンボジアに行くのでさえ、不安だらけだった私が、ここまで語れるくらい濃い時間を過ごせたのは、最高の出会いがたくさんあって、そこでまた自分自身も本気で取り組んだからこそ、自信に繋がり、今の私があると実感しています。

この記事を読んだからといって、皆さんの気持ちがガラッと大きく変わることはないかもしれませんが、少しでも今の皆さんの刺激となるような記事になっていれば嬉しいです！

皆さんも是非、一緒にチャレンジしてみましょう！！！

ありがとうございました。

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残り２席｜貧困問題に取り組むカンボジアインターン

2026年6月30日

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満席で募集終了マレーシア教育インターン

2026年6月19日

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2026年4月7日

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金沢工業大学バイオ・化学部環境・応用化学科3年の飯田政宗です。

私は2025年3月の春に行われた「フェアトレードコーヒー×販売アイディア」というプログラムに参加しました。

参加しようと思ったきっかけは大学2年生の夏休みまでバイトくらいしかやってこなかったので「このまま時間だけが過ぎて良いのか・・・」や「海外に行って特別な経験がしたい！」と思い参加しました！

結論から良いますと・・・

参加して良かった！！

と思っています。

その理由を3選紹介していきたいと思います。

1.いろんな人に出会える

他の大学生やスタッフさん、現地の案内ガイドの方、Three Corner Coffeeの方々・・・ととにかくたくさんの人に出会えます！

そこから新しい友達を作ったり現地の人の温かさを感じたりして多くのつながりを作ることができます。

初めは緊張してなかなか話せないかもしれないですけど徐々に仲良くなり楽しい思い出作りができました！

2.プレゼンテーション力の向上

最終日は企業の方々に向けて英語でプレゼンをします。
英語で発表してと言われたら緊張や不安もありますよね・・・

私も実際に緊張しながらプレゼンをしていました。

パワーポイントかキャンバというアプリを使ってプレゼン資料を作りました。
プレゼン資料も英語でした・・・

ただここではいろんな学びがありました。

プレゼン資料の作成の際にスライドを見やすくするための工夫としてスライドの構成や文字の大きさ、イラストを使うなど基本的なところから新たな発見がありました！

また、企業の方からフィードバックを受け「ここ良かったね」という良い点や「ここはこういうふうにしたらもっと良くなりそう」といった改善点を聞くことができます。他にはない貴重な体験をすることができます。

そして企業の方から直接フィードバックを受けるだけでなく他の班からも「グットポイント（良かったところ）」や「チャレンジポイント（これから伸ばしたいところ）」を受けることができ、客観的にプレゼン資料のフィードバックを受けることができます！

3.観光できる

カンボジアで観光といったらアンコールワットですが行けませんでした・・・

今回は一番印象に残っているマーケットについて紹介します！

そこでは、その名の通り買い物をするのですが

なんと

値札があるのもありますが無いのがほとんどなんです！！

じゃあどうやって買うの？？

実は販売する人が値段を決めているんです！！

英語で値段交渉して買うという初めての体験でした！

販売する人が「これ買ってあれ買って」といろんな商品を勧めてきたのを覚えています(笑)

いろんな商品が陳列している光景を見ることができ、新鮮で楽しい時間を過ごすことができました。

最後に

このプログラムに参加して本当に良かったと思っています！

新しい友達やプレゼンテーション力も高まり観光もできて成長したと実感しています。

貴重な経験ができるのは今のうちで決めるのは自分次第です！

もし少しでも迷っていたり興味があったりしたら参加してはいかがですか？

最後まで見ていただきありがとうございました。

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大学の長い春休みに突入した2月。私は一気に50万円ほど使いました。脳筋ですかね。

バイト代に換算すると半年分に該当します。

何にそんな大金を使ったのでしょうか。

スノボ？ブランド品？パチンコ？

手元に残ったのはお土産のドライマンゴー800円分とパンフレットです。

私はSDGsインターンシップ 教育×パンフレット制作

に参加しました。

私は本当に行動力、決断力がない人です。少しでもマイナスなことが見つかればやらない。そんな人です。

ぜひ私になりきって、穏やかな気持ちで読み進めていただければと思います。

実際に参加費用に充てたのは貯めていたお年玉です。

親戚からのお年玉を、惰性で行く飲み会に消したくない私は「本当に価値がある」と自分が思える経験に出資したいと考えていました。

Instagramに流れてきたこのインターン。英語力不問とのことで、「英語自信ないし、面白そう」と思ったものの最初は詐欺を疑いました。

親からは「カンボジア？」「やめといたら？」「騙されないでよ」

それでも興味は持ったので、思い出す度に調べて安全性、信憑性を探りました。

見つけてから決断まで1年かかりました。

サークルもバイトも行かなきゃいけない。危なそう。怖い。留学にお金使うべきかも。

行かない選択をする要素はたくさん並べることができました。

でも、今しかできない、今やるべきだと思って。自分一人では行かないであろうスラム。だからこそ現地の空気を肌で体感してみたい。

たくさん調べたり相談したり。賭けよう。

そうして飛び込んだのが、カンボジアでのこのインターンです。怖がりな私は決断してからも疑いの心は持ち続けていましたが。

事前に「参加者の声」を読みました。みんな「よかった」「楽しかった」「行くべき」と書いています。

「いやいや騙されないぞ」「そこまで言うか？」

当初は疑っていた私。インターンで得られるであろう気付きを忘れてはならない、自分の思考整理をしたいと考え、日記をつけていました。

非常に恥ずかしいですがその一部を公開しつつ、感動を振り返って行きます。

2月9日

今日は掛け持ちバイト両方で働いた。バレンタインはもらえなそうだから自分で生チョコケーキ作って食べた。

もうすぐ実際に現地での活動が始まる。せっかく参加するんだからもっとやる気と覚悟を持って行かないと。明日から気持ち切り替えて心と頭の準備をする。

不安8割、楽しみ2割。

2月20日

最終発表。今まで大嫌いだった人前での発表も、今回はなんか楽しかった。グループワークを通して各々の考えが形に表れていく過程、情報を価値あるものに変換していく過程が楽しかった 。夜、男子全員なぜか私の部屋に集合し筋トレ。部屋が臭すぎる。まさかカンボジアまで来て知り合った人たちと裸になるとは思わず大爆笑。毎日楽しすぎて帰りたくない。10年ぶりに、公園で鬼ごっこ中に夕焼けチャイムが鳴るときのあの絶望感を思い出した。

帰国後

                    出会った人たちと日本食一発目はラーメンと寿司をはしご

3月2日

学童バイト。人生で一番濃くて楽しい時間を過ごした異国の地で感じてきたことを子どもたちに伝えた。みんな興味津々で、ちゃんと話を聞いたり、たくさん質問してくれたりした。ただ、各々の家庭環境は異なるし、自分の伝えたことがその国の全てだと捉えられ

てはいけないので、言葉選びが非常に難しかった。数字としては表されないけれどこうやって伝えていくことが自分なりの社会貢献なのかもしれない。

3月25日

カンボジアインターンで知り合った人たちと東京で再会してご飯行ってきた。マジでいい出会い。不安だらけだったけど、インターン行って大正解だった。

3月30日

海外インターンでのパンフレットを再考しつつ、祖父母にカンボジアで何をしてきたのかを説明した。あまりイメージが良い国ではないため、二人から「行って大丈夫だったのか」と、とても心配された。何をもって情報を信じるのか、どこまで疑うのか。世代間のギャップも感じた。

5月1日

今日は関東住みのグループメンバーとカンボジア以来の韓国料理を食べに行った。共通の知り合いがいることが分かってびっくり。インターンでの経験を活かして新たに大きなプロジェクトに取り組んでいることを知って衝撃を受けたり、恋愛や就活、生き方まで各々の考えを深め合ったり。こうゆう話ができる人とても貴重。

結果分かったのは、本当に行く価値あるということです。お金には代えられない経験。

あまりはっきりした意見を持たない私がこれほどの大口を叩けるとは、私自身驚きです。この記事を読んでいる友達もそう思うでしょう。

このようにインターン期間中は毎日が発見の連続でした。目に見える、見えない関係なく新たなものを見たり気づいたりすることは自分にとって楽しいことだと認識できるようになり、行動力、決断力の大切さを身に染みて感じました。最初はどんな人か全く知らないメンバーとグループワークやご飯など毎日の行動を共にすることによって、各々が紡ぐ素敵な言葉に出会い、人柄を知っていく過程がおもしろかったです。

インターンを振り返ると私の頭に浮かぶのはどのシーンも「人」が出てきます。初めて海外に来た人、地方から来た人。文理も問わない様々なバックグラウンドを持った人たちに出会いました。「インスタの広告に何度も出てくるから行ってやった」なんて冗談言う人もいましたが。全員が「挑戦者」として来ているので、「失敗」が怖くないアットホームな雰囲気を感じました。また、日記を見てわかる通り日本に帰ってからもメンバーから大きな刺激を得ており、これは今後大切な縁として続いていくと信じています。そして肝心の、あまり興味のなかったパンフレット制作ですが、初めてマーケティングなるものを行い、ターゲットを考えたり、競合調査をしたりしました。世の中のパンフレット、広告にはどんな工夫が凝らされているか、どんな苦労が背景にあるだろうかと想像できるようにもなりました。この経験はきっと職業選択に大きな影響を与えるんだと思います。

全力でサポートしてくださったスタッフの方々。日本中から集まった自分含め24人の大学生、ガイドさん。全員がカンボジアの子どもたちのために自分ができることは何かと考え抜く姿勢に私は惹きつけられました。「全く知らない人と盛大なプロジェクトに挑む」楽しさは、追い求めていた「自分が楽しいと思うことって何？」への一つのアンサーとなりました。また、みんなでカンボジア行きましょう。

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「海外経験は人生を変える。」
そんな言葉を耳にすることがある。

当時の私は、どこか他人事のようにそれを受け取っていた。

英語もできないし、日本の方が安全だし、
わざわざ海外に行く必要はあるのか、と。

——1年前の私である。

本当はずっと海外に行きたかった。
でも、英語力がないことを理由に、その想いに蓋をしていた。

日本にいる限り、英語を使う場面は多くない。
世界的に見ても安全な場所である。

そうやって、自分を納得させていたのだと思う。

ただ、今振り返ると、その考えは少し甘かったのかもしれない。
——当時の自分にそう言いたくなる。

少しでも海外に行きたい。自分を変えたい。
そんなかすかな衝動を抱いたのなら、どうかその気持ちを捨てないでほしい。

人生は、結局のところ

この物語は、「英語さえ無ければ」そう言われ続け、
長いあいだ自分の可能性を疑い続けてきた私が、
それでも世界に手を伸ばした、

人生を賭けた転機の記録である。

では、なぜ私が海外に行く決断をしたのか。

私が参加を決めた理由

英語が苦手になってしまったあの日をきっかけに、
私は海外への興味を意識的に遠ざけていた。

学校でも家でも「英語ができないキャラクター」を演じ、笑顔の裏では悔しさがにじむ日々を送っていた。

一種の自己防衛だったのだろう。

そうすることで、できない自分を正当化し、傷つかないように守ってきた。
踏み出さない自分を納得させる理由を、いくつも並べていたのかもしれない。

少しずつ始まっていた就活を機に、自己内観を徹底的に行った。
その中で、ふと立ち止まる瞬間があった。

本当にやりたいことは何なのか。
すべてを投げ出したとき、心の底に残るものは何なのか。

そしてもう一つ、
これ以上、英語から逃げたくない。
その気持ちが、静かに、でも確かに胸の中にあった。

費用や英語力、環境の変化への不安など、葛藤は数えきれないほどあった。
正直、全部が不安だった。

そんな中で出会ったのが、
「英語力不問の海外インターン」という選択肢だった。

海外未経験の人間が一人で渡航するのは簡単ではない。
準備にも、情報収集にも限界がある。
それでも、このインターンは、
私が抱えていた不安をひとつずつ丁寧に解消してくれた。

「もしかしたら、ここから変われるかもしれない」
そう思えた瞬間だった。

インターンで得られたこと

まず一つは、経験としての成果である。
私はフェアトレードのコーヒーのマーケティングインターンに参加し、
その取り組みを評価していただき、MVPを受賞した。

ただ、特別なことをしたという実感はあまりない。
目の前の人に丁寧に向き合い、必要だと思うことを一つずつ積み重ねただけだった。

振り返れば、評価されたのは派手な成果ではなく、
“相手の立場を想像し、求められる前に動く姿勢”だったのだと思う。

当たり前を積み重ねることは簡単ではない。
けれど私は、その当たり前を誠実に続けることだけは、決して手放さなかった。

もう一つは、仲間と呼べる人たちの存在だ。

異なる価値観を持つ人たちと共に過ごした日々は、
私にとってひとつの“居場所”になった。

これまでにもリーダーとして人をまとめる経験はあった。

しかし、ここまで自然に肩を並べ、同じ方向を見て歩ける関係は初めてだった。

言葉にしなくても伝わる安心感。
誰かの弱さを責めるのではなく、そっと支える優しさ。
その空気が、私を何度も救ってくれた。

帰国後も、私たちは変わらず集まり、語り合い、笑い合っている。
あの場所で出会った人たちは、今も私の人生を静かに支えてくれている。

そして何より大きかったのは、
自分の中に一つの軸ができたことである。

人と関わること

私は、人と話すことが好きだ。
当たり前のようでいて、それにちゃんと気づけたことは大きかった。

日本語でのコミュニケーションには自信があったが、英語となると別なのではないか。
海外では通用しないのではないか

——そんな不安もあった。

でも実際に行ってみると、思っていたよりも何とかなる。
言葉が完璧でなくても、たくさんの人と関わることができた。

カンボジアで友人ができたことは、その一つの経験だと思う。

あのとき、どうしても自分の言葉で伝えたかったのに、うまく言葉が出てこなかった。
だからここで、改めて伝えたい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　I’m so lucky to have met you.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ខ្ញុំមានសំណាងដែលបានជួបអ្នក។

いつか必ず、直接伝えに行くつもりだ。

この経験を通して、一つの目標を持つようになった。

「世界中の人と仲良くなる」

夢物語かもしれない。
それでも、自分の言葉で話したい。
この目標があるからこそ、
あれだけ遠ざけていた英語にも向き合おうと思える。

そしてもう一つ、このインターンでは人の優しさに多く触れた。
全員で協力したインターンのメンバー。
挑戦を応援してくれた友人。
ずっと心配してくれた家族。

そして、私が飛び込むことに賛成し、支えてくれた母。

この記事を通して、改めて感謝を伝えたい。

最後に

海外は人生を変えるのか。

その問いの答えは、あなたが今踏み出そうとしている一歩の中にある。

少なくとも、私にとっては一つの転機になった。

ただ、それは海外に行ったことそのものというよりも、
自分の本音に向き合い、行動したことに意味があったのだと思う。

世界を変えるような大きなことは成し遂げられないかもしれない。
それでも、私は出会ってくれた人をすこしでも笑顔にできる人でありたい。

もし今、少しでも迷っているのなら、
その気持ちをなかったことにしないでほしい。

人生は、行動した分だけ、少しずつ広がっていくから。

自分を信じて。

2026.05.10 上遠野　祐歩

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